EISKUNSTLAUFWEB - FORUM

[alice]

Vom Ballett her bin ich ein Stuplenfan. Stulpen halten die Muskeln warm, besonders an Gelenken etc. Im Ballett ist es gang und gebe, dass man speziell zum Aufwärmen Stulpen trägt, um die Fussknöchel etc. warm zu halten. Damit beugt man Verletzungen vor.
Beim Eiskunstlaufen ist es ja meistens noch viel kälter und man muss einen grösseren Aufwand betreiben, um seine Muskeln warm zu halten. Deshalb tragen auch viele Eisläufer Stulpen.
Ich selber mag die Stulpen sehr gerne. Meistens verwende ich lange Stulpen, sodass der gesamte Unterschenkel warm gehalten wird. Das ist auf jeden Fall ein Unterschied. Allerdings finde ich Stulpen bei Sprüngen sehr gefährlich. Oftmals "stauen" sie sich unten auf. Wenn man in einem Sprung die Füsse so nahe zusammen macht, kann es schnell passieren, dass man sich mit der Kufe im Stulpen verhakt, da sie gestrickt sind. Das ist mir selber mal passiert und der Sturz war nicht sehr angenehm. Meine Trainerin hat mir auch von Stulpen beim Sprungtraining abgeraten. Je mehr Umdrehungen man springt, umso enger muss man die Beine in der Luft zusammenziehen. Besonders wenn die Stulpen Falten bekommen ist es bestimmt nicht so angenehm, wenn man darin steckenbleibt.
Wie sehr ihr das? Tragt ihr Stulpen auf dem Eis oder lieber nicht? Zum Aufwärmen verwende ich sie übrigens immer. Wenn man in die kalte Halle reinkommt, finde ich es sehr angenehm, wenn man zumindest warme Beine hat. Auch im Ballettunterricht ziehe ich immer Stulpen über, besonders beim Spitzentanzen woe die Fussgelenke sehr stark beansprucht werden. Ich weiss nicht ob es ausschliesslich daran liegt, aber ich hatte noch nie Probleme mit Verletzungen, Muskelkater oder Zerrungen etc.

[Jessy87]

Ich find Stulpen auch klasse. Bisher habe ich immer SYS Training gemacht und da war das kein Problem weil man ja keine Sprünge macht. Aber bei Sprüngen da hast du recht ist das schon gefährlich. Ich mag sie gerne zum aufwärmen oder im Ballett. Am liebsten trage ich solche aus Acrylwolle weil die so schön warm sind. Ich habe mir auch schon selber ein Paar gestrickt. Für Verletzungen sind die schon wichtig, das macht auf jeden Fall einen Unterschied ob man warme Gelenke hat oder nicht. Da wo ich Ballett mache ist es in der ersten halben Stunde Pflich, Stulpen zu tragen zumindest an den Fussgelenken. Manche haben auch hohe bis zu den Knien. Danach dürfen wir sie ausziehen weil man dann auch schnell sehr warme Beine hat. Meine Ballettlehrerin hat gesagt dass sie mit den Stulpen nicht so gut sehen kann ob wir richtig stehen oder nicht. Deshalb ziehen wir sie aus für die schweren Uebungen.

[Bella C.]

ich ziehe während des eislaufens auch IMMER stulpen an.
es ist einfach so kalt und sonst hängt meine hose immer so nervig raus.

passiert euch das auch manchmal, dass eure füße "einfrieren"?
also sich wie betäubt anfühlen.

[alice]

Mir frieren auch manchmal die Füsse ein, wenn ich Gruppentraining habe. Dann stehen wir oft am Rand, wenn eine Person eine Figur zeigt etc. Oder wenn wir eine neue Schrittfolge üben und uns nicht so bewegen. Allerdings sind meine Schlittschuhe ziemlich dick, dann kommt die Kälte von unten nicht so hoch. Stulpen können da schon helfen. Das Problem ist ja immer, dass man die Zehen nicht so wirklich bewegen kann, dass sie wieder warm werden. Ich laufen dann immer ein paar Runden auf dem Eis sehr schnell, dann gehts meistens wieder besser.

[Anissa]

Ich ziehe meistens Stulpen an zum Training. Als ich in einer Show mal gelaufen bin, war das sogar pflicht für alle. Beim Sprungtraining finde ich das aber auch zu gefährlich, da reichen dicke Strumpfhosen. Beim Ballett sind Stulpen natürlich Grundausrüstung.

[Ester]

Hey,

Also ich bin auch der totale Stulpenfanatiker (Ballett lässt grüßen ) und da ich auch n paar mal böse hängen geblieben bin, musste eine Idee her. Hab mir dann diese Eislaufhose hier bestellt: => da <= Die Stulpen tu ich aufs nackte Bein, ein Stückle übern Schlittschuh und dann die Hose drüber, bis die Stulpe ganz verschwunden ist und Hose unten zu. An der glatten Hose bleibt nix hängen (die ist übrigends ein Traum, innen kuscheliges Flies, außen total glatt, da bleibt auch kein Schnee usw hängen) und der Stoff drüber verhindert auch, dass die sich so zusammenschieben. Weiß ja nich, welche Hosen ihr habt aber mit der geht das so perfekt und man bleibt schön warm

Das Problem mit den eingefrorenen Zehen hab ich auch... grade wenn ich bei uns auf der offenen Bahn trainiere und es mal minus 7 Grad oder solche Späßchen hat, da sind dann nach zwei, drei Stunden die Zehen taub Ne ideale Lösung hab ich da leider auch nich (Ideen werden gerne angenommen), wenn ich selber trainiere geh ich dann halt 10 Minuten in die warme Umkleide, zieh die Schlittschuhe aus und halt die Zehen an die Heizung

lg Ester

[alice]

Hey danke für den Tipp mit der Hose! Ich habe ne ganz ähnliche Hose und das funktioniert wirklich gut, wenn man die Stulpen einfach druntermacht;-) Wieder was gelernt

[Ester]

Gern geschehn Ich stell mir das irgendwie so gruselig schrecklich hilflos vor wenn du beim Doppelsprung oder so hängen bleibst und aufs Eis knallst und dich mit nichts abfangen kannst... brrr. Da wird frau halt erfinderisch ^^